Ko se človek ne počuti dobro dlje časa, potem slej ko prej spozna, da bo moral nekaj narediti za svoje zdravje. Nekateri spremenijo svojo prehrano, drugi se začnejo rekreirati, spet drugi pa dajo pozornost na dihalne vaje. No, jaz sem bila med tistimi, ko sem se odločila, da bom vsak dan začela izvajati dihalne vaje. Gledala sem oddajo, kjer so povedali kako zelo dobro lahko dihalne vaje vplivajo na zdravje. Prej nikoli nisem dala povdarka na dihanje, sedaj pa je prišel čas, ko sem poskusila tudi to. 

Sem človek, ki redno skrbi za gibanje in tudi prehrano imam urejeno. Sedaj pa je prišel čas, da bom v svoj življenjski slog vključila tudi dihalne vaje. Seveda sem se morala najprej odločiti, kdaj jih bom izvajala. Najprej sem morala razmisliti, kje in kdaj bom imela mir, da bom lahko izvajala dihalne vaje. Tako sem kar hitro spoznala, da v sami hiši tega ne bom dobila. Odločila sem se, da bom šla na sprehod v gozd in tam izvajala dihalne vaje. Najprej nisem bila prepričana, da mi bo to uspelo, ko pa sem prvič to izvedla, sem videla, da sem se odločila prav. 

Kako zelo sem uživala v naravi. Tako sem našla primerni prostor za dihalne vaje, kjer sem se lahko umirila. To je bil čas, ki je bil namenjem samo meni. Seveda je bil najboljši občutek prvič, ker nisem vedela, kaj točno pričakovati. Moje telo se je resnično umirilo in čutila sem tisti notranji mir, ki sem ga tako zelo potrebovala. Moje telo že nekaj časa ni čutilo takšne umirjenosti in šele takrat sem videla, kako zelo to potrebujem. Dihalne vaje sem tako začela izvajati vsak dan, ker sem jih enostavno potrebovala. Moje telo jih je potrebovalo. Če ste nemirni, potem začnite izvajati dihalne vaje in vaše telo vam bo hvaležno.